| Главная » Статьи » О красоте и здоровье |
Следим за зубами
1.Правильно питайтесь. Ешьте овощи, фрукты, молочные продукты, сыр. Особенно полезны для зубов яблоки, морковь, лук, чеснок, петрушка.
2.Не ешьте много сладкого и мучного. Не ешьте пищу с разной температурой. Например: после горячего чая - мороженое, так как при резкой смене температуры на зубах могут появиться трещины.
 3.Обязательно чистите зубы 2 раза в день: утром и перед сном. Также не забывайте полоскать рот после каждого приема пищи, потому что все отложения на зубах и деснах являются питательной средой для микробов, которые активно размножаются, в результате чего может появиться запах изо рта и кровоточивость десен.
4.2 раза в год ходи в стоматологию, это поможет тебе защитить зубки.
| |
| Просмотров: 505 | Комментарии: 1 | |
| Всего комментариев: 0 | |