| Главная » Статьи » О красоте и здоровье |
Защита от гриппа
Наверно, любой из нас хоть раз в жизни сталкивался с такой болезнью, как грипп. Это одна из самых распространенных инфекционных болезней, почти каждый год случаются вспышки и даже эпидемии гриппа 1) Нужно следить за тем, чтобы вирусы не попадали на слизистые оболочки глаз, носа и рта. Для этого нужно стараться не контактировать с больными людьми.
2) Важно после контакта с теми предметами, на которых может находиться вирус, тщательно вымыть руки. Не нужно трогать грязными руками глаза, рот и нос.
 3) Мыло не убивает вирусы. При мытье рук микроорганизмы механически удаляются с кожи. Этого вполне достаточно. 4) Риск подхватить любую инфекцию сильно зависит от иммунитета.
Чтобы поддерживать нормальный иммунитет, нужно:
Полноценно и правильно питаться, регулярно выполнять физические упражнения, лучше на свежем воздухе, соблюдать режим отдыха, бросить курить.
| |
| Просмотров: 460 | Комментарии: 1 | |
| Всего комментариев: 0 | |